枕芯多久要换一次,长期不换枕头会怎样枕头多久换一次合适 _生活知道

1、长期不换枕头会怎样枕头多久换一次合适1长期不换枕头会怎样1、引发面部皮肤问题
由于睡觉时，面部皮肤与枕头直接且长时间的接触，这就让枕头中的杂物、细菌等有害物质，粘附在脸上，极容易引发面部感染，导致痘痘、粉刺等各类面部皮肤问题。
2、引发呼吸道疾病
睡觉时紧贴着枕头，因此我们在呼吸时，枕头中的有害物质会进入呼吸道和肺部，如果枕头长期不换，长时间的呼吸夹杂着细菌的空气，极易导致呼吸道疾病的出现。
3、引发颈椎问题
如果长时间枕一个枕头而不更换，枕头会因此发生严重变形，枕面会出现高低不平的情况，长期枕着这样的枕头入睡，极易导致颈部不适，诱发各类颈椎疾病。
2枕头多久换一次合适
对于不同填充物的枕芯，更换的周期也不尽相同，具体方式如下：
1.乳胶枕：3~4年更换一次。
2.羽绒枕：2~3年更换一次为宜。
3.茶叶、荞麦等枕头：1年就需要更换一次。
【枕芯多久要换一次,长期不换枕头会怎样枕头多久换一次合适】4.化纤枕：则3个月左右就要更换一次。
枕头的高度
枕头过高容易伤害颈椎，还会诱发打鼾，而过低则导致大脑血管充血，血压增高，醒后感到头昏脑胀，合理的枕头高度应该是枕上后，人仰卧时躯干和头部平行。因此，枕头最为合适的高度应该在10~15厘米。
枕头的硬度
枕头过硬会，会因头部与之接触面积较少，造成不适。过软，则极易造成颈部疲劳；因此看，枕头的硬度一定要适中。

2、枕头要多久换一次你家的枕头多久换一次呢？相信不少家庭都是隔一段时间将枕芯取出，将枕套清洗一次，认为这么做就足以保证枕头的清洁卫生，至于多久换一次枕头，更多的人可能并没有枕头要定期更换的意识。
其实，只是对枕套进行清洗还远远不够，由于长时间的使用，人体的表皮分泌的油脂，呼出的气体、脱落的毛发，皮屑等各类物质会进入枕头当中；再者，枕头也会因为长期使用出现变形。因此，定期更换枕头很有必要。如果长期不换枕头，会给健康带来哪些危害？
1、引发面部皮肤问题
由于睡觉时，面部皮肤与枕头直接且长时间的接触，这就让枕头中的杂物、细菌等有害物质，粘附在脸上，极容易引发面部感染，导致痘痘、粉刺等各类面部皮肤问题。
2、引发呼吸道疾病
睡觉时紧贴着枕头，因此我们在呼吸时，枕头中的有害物质会进入呼吸道和肺部，如果枕头长期不换，长时间的呼吸夹杂着细菌的空气，极易导致呼吸道疾病的出现。
3、引发颈椎问题
如果长时间枕一个枕头而不更换，枕头会因此发生严重变形，枕面会出现高低不平的情况，长期枕着这样的枕头入睡，极易导致颈部不适，诱发各类颈椎疾病。
可见，定期更换枕头很有必要，这是对我们健康的一种负责。那么，多久换一次枕头更为合理呢？
对于不同填充物的枕芯，更换的周期也不尽相同，乳胶枕，3~4年更换一次；羽绒枕，2~3年更换一次为宜；茶叶、荞麦等枕头，1年就需要更换一次；化纤枕则3个月左右就要更换一次。
除了及时更换之外，在使用枕头时，还有哪些注意事项呢？
1、枕头的高度
枕头过高容易伤害颈椎，还会诱发打鼾；而过低则导致大脑血管充血，血压增高，醒后感到头昏脑胀，合理的枕头高度应该是枕上后，人仰卧时躯干和头部平行；因此，枕头最为合适的高度应该在10~15厘米。
2、枕头的硬度
枕头过硬会，会因头部与之接触面积较少，造成不适；过软，则极易造成颈部疲劳；因此看，枕头的硬度一定要适中。
枕头，这看似寻常的一种生活用品，想不到在对它的使用方面还有这么多讲究，为了健康考虑，在对待枕头的问题上也不能疏忽。
枕头的正确使用方式
1、平躺（仰睡）时，先用一个枕头从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，否则易使颈椎受压迫，也不能只有一半后脑睡在枕头上，会使颈椎悬空；另一个小枕头则垫在两膝下方，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。医生表示，垫错位置短期可能会酸痛不舒服，长期则引发更大的健康问题。
2、侧睡时，肩部的宽度会导致头颈部悬空，枕头高度要加高一倍，可将2个枕头迭在一起使用，靠近床的脚伸直，另一脚弯曲睡，两膝间再夹个小枕头，可帮助腰部放松，这样睡起来会感觉非常舒服。
对于不同填充物的枕芯，更换的周期也不尽相同，乳胶枕，3~4年更换一次；羽绒枕，2~3年更换一次为宜；茶叶、荞麦等枕头，1年就需要更换一次；化纤枕则3个月左右就要更换一次。
长时间不换枕头有哪些危害
1、引发面部皮肤问题
由于睡觉时，面部皮肤与枕头直接且长时间的接触，这就让枕头中的杂物、细菌等有害物质，粘附在脸上，极容易引发面部感染，导致痘痘、粉刺等各类面部皮肤问题。
2、引发呼吸道疾病
睡觉时紧贴着枕头，因此我们在呼吸时，枕头中的有害物质会进入呼吸道和肺部，如果枕头长期不换，长时间的呼吸夹杂着细菌的空气，极易导致呼吸道疾病的出现。
3、引发颈椎问题
如果长时间枕一个枕头而不更换，枕头会因此发生严重变形，枕面会出现高低不平的情况，长期枕着这样的枕头入睡，极易导致颈部不适，诱发各类颈椎疾病。
使用枕头的时候注意：1、枕头的高度
枕头过高容易伤害颈椎，还会诱发打鼾；而过低则导致大脑血管充血，血压增高，醒后感到头昏脑胀，合理的枕头高度应该是枕上后，人仰卧时躯干和头部平行；因此，枕头最为合适的高度应该在10~15厘米。
2、枕头的硬度
枕头过硬会，会因头部与之接触面积较少，造成不适；过软，则极易造成颈部疲劳；因此看，枕头的硬度一定要适中。
枕头，这看似寻常的一种生活用品，想不到在对它的使用方面还有这么多讲究，为了健康考虑，在对待枕头的问题上也不能疏忽。
枕头的正确使用方式
1、平躺（仰睡）时，先用一个枕头从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，否则易使颈椎受压迫，也不能只有一半后脑睡在枕头上，会使颈椎悬空；另一个小枕头则垫在两膝下方，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。医生表示，垫错位置短期可能会酸痛不舒服，长期则引发更大的健康问题。
2、侧睡时，肩部的宽度会导致头颈部悬空，枕头高度要加高一倍，可将2个枕头迭在一起使用，靠近床的脚伸直，另一脚弯曲睡，两膝间再夹个小枕头，可帮助腰部放松，这样睡起来会感觉非常舒服。

3、枕头大概要多久换一次呢?针对这个问题，小编来做个解答。
枕头多久要换一个呢？
针对不同填充物的枕头更换的时间也是不同。
乳胶枕,3到4年更换一次就好。弹性好的乳胶枕不易变形，透气性佳，表面平滑，瞒虫无法附着生存，适合有过敏体质的人使用，使用的时间也较长。
羽绒枕的话2~3年更换一次为宜。属动物性纤维，蓬松、透气佳，但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球。而且最好一到两周就进行一次清洗。
茶叶、荞麦这类所做成的枕头1年就需要更换一次。
化纤枕则3个月左右就要更换一次。这种枕头长期重压容易结块，建议每月日晒消毒一次，每三个月，或枕头变硬时，即可更换。
且枕头套最好一个月就清洗或更换一次，具体原因如下：
枕头长期不换会有什么危害？
1.容易造成面部皮肤问题。睡觉的时候，面部是与枕头长时间的接触的。这样枕头中的杂质，细菌等有害物质就容易吸附在脸上。很容易造成面部的感染，导致痘痘，过敏等面部皮肤问题的发生。
2.容易造成呼吸道的疾病。因为睡觉的时候鼻子离枕头很近，枕头中的有害物质很容易随着空气进入呼吸道甚至肺部。如果长时间的不更换和清洗，大量的细菌就会随着空气进入呼吸道，导致呼吸道疾病的发生。
3.容易造成颈椎问题。长期不更换枕头，就容易使枕头变得高低不平，长期这样的话很容易引起颈部的不适，导致造成脊椎问题。
写在最后的话
所以枕头不换的话会有许多的坏处，一定不要心疼这些小钱和时间，为了自己的身体和健康及时的更换枕头把。而且枕头一定要选择适合自己高度和柔软度的那种哦！
枕头更换的时间如下：
1、家中是弹性比较好的乳胶枕是不会那么容易变形的，透气也很好，表面平滑，这样螨虫就没有办法在里面生存，这样比较耐用，可以使用3-5年的时间。
2、有的枕头是有淡淡的茶香味的，可以给人一种放松的心情，可以使用1年左右的时间。
3、枕头要是有属动物性纤维，有蓬松感还有透气比较好，这样的枕头里面是羽绒，可是要注意的是在头发没干还有会容易流汗的人群中，这个是不适用的，因为羽绒遇水会结球。可以使用为2~3年的时间。
扩展资料：
枕头的硬度，是需要选择软硬适中的，不要选择过太硬的，这样让枕头与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服;反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。
枕头的高度也不可以太高，因为枕头如果太高了就会不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这样就会让颈椎更加的有负担。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。
在选择枕头的时候，可以选择哪种不管是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。
参考资料：百度百科-枕头
枕头分为枕芯和枕套，枕套的话如果你勤快一点点两个星期左右就好了，懒的话一个月，一个月以后一般会有一点点异味。如果你枕套换的比较勤快，那么枕芯用一个两年没有问题，没有必要换，如果爱干净，可以两三个月洗一下，没有必要那么频繁。如果枕套换的没有那么勤快，枕芯用一个一年多没有问题，虽然会有一点点味道。
个人还是建议你多换换枕套，枕芯不用太在意。一个月左右一换就可以了。
正常的话一般是一年换一次，但是如果是一些劣质的枕芯，三个月一换也没关系，主要是针对自身的体验来看。另外，挑选枕芯的时候注意功能和材质，要选择一些比较优秀的枕芯品牌，推荐楼主买布?可以的枕芯。款式多，质量也可靠。
一个月一次，被窝里的少量细菌对经过枕头这里漫漫堆积，床上要数枕头最脏，最不卫生，还有睡觉是头皮的油什么的都会沾在枕头上，应多清洗枕头套

4、枕芯用多久换一次3个月。人体在睡眠中，流出口水、汗液，及头上灰尘、皮屑，会渗入枕芯，滋生尘螨、细菌，引发过敏性疾病。要定期更换枕芯。由于与人体密切接触，没有更换枕芯里藏着大量螨虫、细菌，是造成皮肤发痒根源。
3个月。人体在睡眠中，流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑，都会渗入枕芯，从而滋生尘螨、细菌，引发过敏性疾病。所以，我们要定期更换每天与我们“亲密接触”的枕芯。枕芯由于与人体密切接触，没有更换的枕芯里藏着大量的螨虫、细菌，这正是造成皮肤发痒的根源。日常生活中，家庭在使用枕头时都铺着枕巾和枕套，并且经常对枕巾和枕套进行清洗，但枕头内的枕芯却极少引起注意。一些家庭的枕芯，往往一用就是数年，甚至更久，从未想起要进行更换。为了避免过敏性疾病的发生，普通家庭中，除了每1到2周要清洗一次枕套和枕巾外，枕芯也要每3个月洗一次。

5、枕芯多久换一次合适?正常的话一般是一年换一次，但是如果是一些劣质的枕芯，三个月一换也没关系，主要是针对自身的体验来看。另外，挑选枕芯的时候注意功能和材质，要选择一些比较优秀的枕芯品牌，推荐楼主买布?可以的枕芯。款式多，质量也可靠。
正常的话一般是一年换一次，但是如果是一些劣-质的枕芯，三个月一换也没关系，买布?可以的枕芯。just
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