女人吃鸭蛋有什么好处吗,咸鸭蛋吃了对身体有什么好处和坏处( 二 )


咸鸭蛋与鲜鸭蛋的食物性状区别
其次,我们再来分析一下,咸鸭蛋与鲜鸭蛋相比,食物性状的区别 。
1.口味咸度的区别:毫无疑问,咸鸭蛋与鲜鸭蛋性状相比,最大的区别就是口味的咸度 。咸鸭蛋很咸,每只咸蛋中,有的含有食盐量,可以在10克以上,而我们人体每日摄入食盐的建议量:不超过6克 。
2.蛋黄与蛋清性状区别:鲜鸭蛋的蛋黄与蛋清都呈液态,而咸鸭蛋中都是固态了 。这主要是食盐的化学作用 。
这其中,有一个最吸引人的地方,就是咸鸭蛋中蛋黄出油,这是什么原因呢?
其实,道理很简单 。因为食盐能降低蛋白质在水中的溶解度,使蛋白质沉淀出来,在化学上,这叫“盐析”,其次,食盐还可以使蛋白质变性 。
当鲜鸭蛋中的蛋白质被盐析以后,那些原来分散在蛋白质中的一个个极小的脂肪粒,就彼此相互聚集起来,变成了大的脂肪油滴 。
由于在鲜鸭蛋的黄中,脂肪(磷脂)含量较高,因此,当咸鸭蛋煮熟以后,这些脂肪滴就被整个固态蛋黄挤压得油滋滋的,看上去,就像流出的金黄色油一样 。

女人吃鸭蛋有什么好处吗,咸鸭蛋吃了对身体有什么好处和坏处


咸鸭蛋与鲜鸭蛋的功用区别
【女人吃鸭蛋有什么好处吗,咸鸭蛋吃了对身体有什么好处和坏处】从理论上说,咸鸭蛋与鲜鸭蛋相比,由于食盐的作用,其蛋白质发生了质的改变,应当在功用上会有所不同 。
所以,中医认为咸鸭蛋,味甘,性凉,入心、肺、脾经,可清肺火,并认为经过腌制的咸鸭蛋,比新鲜鸭蛋的降火更好 。
至于咸鸭蛋与鲜鸭蛋都具有的其他功用,如微量元素的防贫血,健筋骨作用;维生素的平肝明目作用等等,两者没有多大区别 。
食用咸鸭蛋的禁忌人群
相反,由于每只咸蛋含盐量非常的高,远远超过健康成人每日建议的控盐量,所以,即使是健康人,也不能多吃 。
此外,对于一些特殊人群,如孕妇、高血压、糖尿病、心脑血管病以及肝肾疾病患者,尤其要少吃或者禁食咸鸭蛋 。
总结:咸鸭蛋与鲜鸭蛋相比,营养成分的数量,没有变化,只是蛋白质、脂肪性质,发生了改变,或许,咸鸭蛋的降火更强一些;但咸鸭蛋最大的问题是含盐量很高,健康人也不能多吃,特殊人群就更不能多吃,甚至需要禁食 。
你同意我的观点吗?
每天更新健康热点,医疗痛点;如果我说的,正是你所想的,那么,请点赞、转发、关注朱萧俊说健康!

推荐阅读