11、红枣蜂蜜膏，预防失眠
如果晚上睡眠不好，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果 。 准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用 。 每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠 。
12、红枣泡生姜：养胃安神
这道茶，养胃的效果不错 。 可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次 。 就有养血、健胃、安神的功效 。
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