补虚不盲目 这三种虚不能乱补
补虚不盲目， 这三种虚不能乱补
极度虚弱 。
【补虚不盲目】人吃入的补药必须通过气血这个传送带运送到全身， 才能发挥效用 。 当身体极度虚弱时， 气血流通也变得缓慢， 把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的传送带上， 一来会导致货物堆积， 二来会使传送带运行得更慢， 形成恶性循环 。 但身体极虚必须要补， 怎么解决这个矛盾呢？一是要减少药量， 循序渐进；二是暂时不用太滋腻的药物， 可以先服用些山药、薏米、麦冬、百合、莲子等甘淡药物， 由浅入深 。
体内湿热 。
1、上焦有湿热， 如出现头部发热、咳嗽痰多、口中黏腻等症， 此时进补会使补益药不能顺利下降， 不仅下面得不到营养， 还会助长上面的湿热， 一补就上火 。 这种情况需要先开上焦， 宣肺气， 可食用杏仁等宣肺止咳的药物 。 2、中焦有湿热， 如出现胃脘疼痛、灼热， 口干却不想喝水， 饥饿却不想吃饭， 小便色黄， 大便不畅等症 。 此时若给予补益药， 会加重脾胃负担， 运化不开， 出现腹部胀满、恶心等症状 。 因此需要先化开中焦湿热， 可食用干姜、茯苓等健脾祛湿之品 。 3、下焦有湿热， 如出现下肢浮肿、小便短赤、浑浊等症， 进补同样会加重症状， 可以先服用薏米等食物以利湿 。
初感外邪 。
初感外邪最常见的是感冒， 可出现发烧 。 有了外邪后， 机体的正气要和邪气进行交战， 当务之急是把正气调到体表以驱逐邪气 。 如果此时只顾补正气而不发布作战命令， 很可能贻误战机， 使病程延长 。 因此感受外邪以后一般要用辛味药来发散， 即驱逐外邪 。 如体虚受了风寒， 可以先喝一些生姜红糖水驱寒， 然后再进行补益 。
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