山楂在促进消化的过程中 ， 会对肠胃产生一定的刺激 ， 因此胃不好的人不要空腹喝山楂水或是吃山楂 。 同时 ， 胃肠功能弱者喝山楂水也要注意饮用量 ， 不可过多 ， 否则降脂不成反而引发肠胃疾病 ， 就得不偿失了 。
菊花茶：大众饮品最败火
菊花茶是最大众化的饮品 ， 菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。 对上班族来说 ， 缓解眼睛干涩、疲劳的方法之一 ， 就是菊花茶 。
【一杯水帮你降降火】提示：不少人喝菊花茶的时候 ， 喜欢往菊花茶里加一些冰糖和蜂蜜以改善口感 。 其实 ， 菊花茶直接喝更能发挥其清热的作用 ， 尤其对于体热体壮的人 ， 加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 。 对体寒体虚的人来说 ， 菊花茶中加些冰糖 ， 能稍微减弱一下寒性 ， 更加适合他们的体质 。 体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜 ， 食疗效果会更好 。 而且 ， 蜂蜜还富含维生素和氨基酸 ， 能让菊花茶的营养价值提升 。 不过要注意 ， 大便溏稀的人最好少喝菊花茶更别加蜂蜜；此外 ， 脾虚的人也不宜加糖 ， 过甜会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多 ， 感到不适 。
