无花果清爽甘甜营养丰富( 二 )


功效:无花果冰糖水用于治疗肺热咳嗽,声音嘶哑,咽干喉痛,便秘,痔疮出血等等 。

无花果清爽甘甜营养丰富



二、雪梨煲无花果
材料:雪梨2个、红萝卜1个、猪骨400g、无花果12颗、南北杏50g、盐适量、鸡精1/2茶匙 。
做法:
1、雪梨洗净,挖去梨芯,切成块,红萝卜洗净去皮,切成滚刀块;
2、猪骨在开水里氽煮10分钟,去掉血水;
3、砂锅里倒入1000毫升水,煮开后加入猪骨、无花果、南北杏、红萝卜,煮开后调小火煲1小时;
4、1小时后加入雪梨,再次煮开后调小火煲1.5小时;
【无花果清爽甘甜营养丰富】5、最后加入盐和鸡精调味 。

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