挑饼干， 看看含油量
饼干本来就不是一种有利健康的食物 。 它的主要原料就是低蛋白质含量的精白面粉、油、糖、碳酸氢钠 。 这些东西没有一种有利于预防肥胖、糖尿病、高血压和中风 。
【饼干含油量】如果确实想吃， 挑选时不要一味重味道、种类， 应该重点看看配料表， 尽量挑选脂肪含量低(10%以下)的饼干 。 最后， 需要提醒的是， 吃完饼干后要少吃点白米白面做的主食， 炒菜时要少放点油， 作为弥补 。
推荐阅读
- 购买果汁要注意看含量
- 含羞草冬天死了春天会活吗
- 红薯有补脾益气的功效
- 条形码697开头的化妆品含什么
- 条形码694开头的护肤品是含什么成分的
- 机长四道杠的含义
- 鱼肉含高嘌呤尿酸高是否不能吃
- 小熊饼干什么意思
- 草莓含丰富胡萝卜素明目养肝
- 常吃香蕉的好处