长寿 老年人身上的这3个地方小,都比较长寿,你占了几个?

长寿 老年人身上的这3个地方小,都比较长寿,你占了几个?

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长寿 老年人身上的这3个地方小,都比较长寿,你占了几个?
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老年人身上应该大的地方一定要大 , 应该小的地方一定要小 。 长寿是大道至简 , 既然细节决定成败 , 应该小的地方更加需要做到不偏不倚的小 。

【长寿 老年人身上的这3个地方小,都比较长寿,你占了几个?】一、脾气小
脾气是身体无形的地方 , 然而却占据了至关紧要的位置 。 脾气小的典型特征就是心平气和 , 年纪越大越会心如止水 , 既不会发脾气 , 又不会生闷气 , 自我疏导情绪的能力超强 。 既然心性不会发生决堤 , 不会发生阻塞 , 也就会延年益寿 。
网友留言:我始终认为脾气谁都有 , 不发脾气才算本事 , 并且我不会受气 , 倘若别人招惹我 , 即使我据理力争 , 也不会动怒 , 毕竟气大伤身 。 但凡我的情绪失控 , 轻则会气病 , 重则会气死 , 不生不死更是让我求生不能 , 求死不得 。
点评:不要因为脾气无形就熟视无睹 , 好比如空气 , 虽然无影无踪 , 但时刻在维系着生命 。 发脾气是损人不利己 , 生闷气是自己跟自己过不去 。



二、三围小
年纪大了 , 虽然不像年轻人那般注重身材 , 但是三围要控制在正常的范围以内 。 三围过大的话 , 说明身体已经出现了肥胖的倾向 , 看得到的是体重的增加 , 看不到的是五脏六腑的重压 , 有钱难买老来瘦就形象说明老来瘦的难能可贵 。
网友留言:我发现周边肥胖的长寿老人不是没有 , 而是少之又少 , 因此我会恰如其分减肥 。 三围的大小就是我减肥的风向标 , 不仅要在当下实现精瘦 , 而且要一如既往保持精瘦 , 希望三高不找上门 。
点评:老年人不要放任身材 , 即使上了年纪 , 穿的衣服宽松 , 也不能松懈 , 胖瘦不是给别人看 , 而是关系到寿命的长短 , 身体的安危 。



三、胃小
胃小不是特指 , 而是泛指 。 上了年纪更不能胡吃海喝 , 在做到不挑肥拣瘦的与此同时 , 还是经得起饮食的诱惑 , 即使遇见山珍海味 , 即使再津津有味 , 也不能多吃 , 吃到五六分饱或者七八分饱就要打住 , 无论经是吃饱 , 还是吃撑 , 都会让身体吃不了 , 兜着走 。
网友留言:我今年八十五岁了 , 只要不是忌口的食物 , 我会雨露均沾 , 平日里会少食多餐 , 既不会让自己饿着 , 又不会让自己产生饱腹感 , 我深知人被撑死比被饿死的可能性更大 。
点评:传说人这辈子吃的食物有定量 , 既然宁可信其有 , 不可信其无 , 也就不要放纵口腹之欲 , 在确保营养的均衡基础上 , 饮食还是细水长流为妙 。
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