3、滞气发物 。 如大豆、芡实、莲米、芋头、薯类等 。 这些食物多具滞涩阻气、坚硬难化之性， 积食、诸痛者不宜食 。
4、动血发物 。 多活血散血， 能动血伤络， 迫血外溢， 如羊肉、菠菜、烧酒等 。 月经过多、皮下出血、尿血等人忌食 。
5、动风发物 。 多有升发、散气、火热之性， 能使人邪毒走窜， 如茄子、木耳、猪头肉、鸡蛋、蘑菇等 。 有荨麻疹、湿疹、中风等疾病者不宜吃 。
6、动火发物 。 能助热动火、伤津劫液， 如烟、酒、葱、蒜、韭菜、卤制品、油炸物等 。 发热口渴， 大便秘结的人不宜食用， 高血压者应忌口 。
在日常生活当中， 发物有很多， 但是发物也是食物， 只要大家适量的食物不会产生过多的副作用或引起身体不适， 它只是针对某种特殊的体质以及其相关的某些疾病才会起到诱发的作用 。
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