第3道坎工作和家庭难兼顾了
“白天忙上班 ， 晚上还要起来喂奶 ， 一个晚上折腾三四次 ， 铁人也会累趴下了 。 ”小于这样抱怨 。 由于晚上没睡好 ， 白天她总是蔫蔫的 ， 老板见了表情很不好 。 小于自己也觉得惭愧 ， 想加倍努力又确实力不从心 ， 加上保姆三天两头出状况 ， 她对自己产生了怀疑：为什么我工作和家庭都一团糟呢？
过来人说：
江妈妈（人事部经理 ， 儿子1岁）：半年前我也是工作家庭忙得不可开交 ， 总感觉精力和能力远不如从前 ， 心理压力很大 。 当看着儿子一天天长大 ， 又会产生莫名的负罪感 ， 因为自己很少时间陪他 。 这种双重压力也曾令我濒临崩溃 ， 动不动就想发脾气 。
后来我向老公求助 ， 告诉他带孩子最辛苦的就是头一两年 ， 以后孩子大了情况就会有所好转 ， 希望在这最艰苦的一两年内得到他的协助 。 老公听了满口同意 ， 我们商量了具体办法：两个人暂时分房睡 ， 孩子轮流带 ， 这样我总算有一半时间能睡上安稳觉了 。
另外精神上的放松也很重要 ， 在老公的支持下 ， 每周我至少要抽出一天时间找姐妹们聊天、逛街 。 我给自己足够的精神自由 ， 完全忘记自己是个妈妈 。 同时在工作上我也降低对自己的期望值 ， 经过半年的调整 ， 现在诸事我都安排得井井有条 ， 心里很满意 。
个人建议：
如何处理好工作与家庭的关系是一个很现实的问题 ， 新妈妈要懂得利用父母、公婆、丈夫以及钟点工、保姆等各种资源 。 最重要的是 ， 要及时梳理不良情绪 ， 遇到困难不要一味抱怨 ， 要学会调整心态 ， 缓解焦虑 。 可以经常和好友沟通 ， 结交一些职场妈咪作朋友 ， 互相交流、鼓励 。 另外 ， 不妨多留些时间给自己 ， 等宝贝睡觉了 ， 舒心地享受一个热水浴 ， 或听听音乐 ， 对心情也会有帮助 。
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