【如何约束自己每天进行锻炼】可以保留之前的照片，坚持不了的话明天再看看胖的时候的自己，然后努力锻炼，给自己一个合理的时间和计划，注意饮食控制 。时间长了，你会慢慢养成习惯，这样你就能约束自己，取得好的效果 。
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