案例中的李佳的年龄相对较小，这也是他们可以首先选择事业的有利条件 。 因此，专家建议，无论陈辉的事业是否顺利，下一步也应选择“生”而不再考虑“升”了 。
压力所致“生”遇障碍
结婚已有8年的赵先生，一直没有孩子 。 “不是我们不想要孩子，而是工作压力太大，没有办法 。 ”
今年37岁的赵先生在外企做销售经理，负责整个华北地区工作 。 事业如日中天的他，想趁着年轻好好打拼，因此之前没有过多考虑孩子问题 。 可当他想要孩子的时候，身体又遇到了麻烦 。 “我和我爱人都检查过，各项生理指标都很正常 。 至于为什么没有孩子，医生说是压力过大，建议休假 。 ”没有孩子，心里着急，赵先生的注意力很自然就转移到工作上 。 可越是这样，压力越大，想要孩子就更不容易了 。 “我这是在恶性循环 。 ”赵先生对此很无奈 。
专家分析：像赵先生这样境况的人确实存在 。 他们主要是心理问题，但随着时间的推移，就成了生理问题，这是职业压力所致 。 老师建议，这类职场人首先应调整心态，放松自己，并适时进行专业心理咨询，给自己一个健康积极的生活、工作状态 。
做好生活规划要“生”也要“升”
“生”与“升”其实是家庭与工作的平衡问题，只要将两者做好规划，就可以避免在“生”与“升”之间的艰难抉择 。 郑宏梅认为，一个人的生活是由工作与家庭共同支撑的，如果两者不能协调好，那么即使事业再成功，人生也是不成功的 。
专家建议，每个人都要制定工作目标，同时不断调整工作与家庭的比重，这样才能平衡 。 此外，“升”这是工作到一定程度后水到渠成的表现，所以这些都应计算在工作规划内 。 因此，做好职场规划，无论是“生”还是“升”，都不再是绝对的事情 。
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