2、食用胡椒
研究表明，吃胡椒是最有效的燃脂方式之一 。 因此，日常饮食中添加胡椒可促使身体在处于睡眠状态时脂肪燃烧过程加速 。
3、泡脚促进血液循环
冬季，很多女孩很容易因为虚冷症引起水肿或者下半身肥胖等问题 。 在这个时候用泡脚来减肥就再合适不过，而且还可以暖身，只要每天将双脚浸泡在热水中15－20分钟即可 。
4、多做家务
在冬季很多人都不愿意出门，一到了节假日就喜欢待在家里，在这个时候你千万别失去锻炼的机会啊！可利用做家务的方法来达到燃脂效果，多洗碗、拖地、洗衣服，不要让自己一整天都懒洋洋的躺着，多动从而促进血液循环 。
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