樱桃
樱桃营养丰富 ， 有助肾脏的排毒 。 樱桃营养丰富 ， 是目前被公认为具有为人体去除毒素及不洁体液功效的水果 ， 同时对肾脏的排毒具有相当的功效 。 樱桃颜色鲜红 ， 玲珑剔透 ， 营养丰富 ， 医疗保健价值颇高 ， 又有“含桃”的别称 。 它除了热量低的减肥特点外 ， 还具备一般水果远不具备的高铁含量 ， 让你变成窈窕红润美人 。
芦笋
芦笋促进肠道蠕动、预防大肠癌 。 芦笋是价格偏高的一种蔬菜 ， 但它所含的丰富叶酸和维生素能帮助你补充大量的营养 。 芦笋是低脂、低糖、高纤维的健康食品 。 经常食用不仅可以促进肠道蠕动 ， 对预防大肠癌也有很大的帮助 。 芦笋是瘦身人士健康减肥的佳品 。
【多余的热量转换成脂肪】以上这些食物 ， 都可以帮助你吃掉身体内的脂肪 ， 不仅可以补充营养 ， 而且还能让我们身体内多余的脂肪被代谢掉 ， 可谓是事半功倍哦 。 如果你正在减肥 ， 这些有助于减肥的食谱大家可以尝试一下 ， 相信通过自己的努力 ， 都可以和脂肪说拜拜 。
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