2.拉肩胛骨
当两肩向内萎缩的时候 ， 就是肩胛骨打开至极致的时候 ， 而肩胛骨的打开与否将影响上围 。
如果想要保持美丽的胸部 ， 请你采用正确的方法拉肩胛骨 。
肩膀用力向后张开 ， 使得两肩胛骨朝内 ， 同时感觉胸部向前挺直 ， 曲线立现 。 这时候就是正确的拉肩胛骨塑造美胸 。
3.确定肩膀与锁骨的位置
美丽的胸围线调整 ， 会让这个领口看上去呈现优美的姿态 。
两块锁骨各向左右两个方向延伸 ， 同时肩膀往下压 ， 因为肩膀长期往上提不仅使胸部呈现萎缩状 ， 还容易导致肩周炎的炎症 ， 伤害肩部肌肉 。
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