身体躺平， 双脚并拢， 膝关节弯屈， 双手交叉放置脑后， 旋转颈部， 面岳， 头部略向上抬， 视线投向自己的膝部， 头向上运动50-100次 。
4、针灸减肥的原理及优势
针灸减肥通过刺激患者相应的经络腧穴， 以疏通经络， 调理脏腑功能， 抑制亢进的食欲， 加快基础代谢率， 促进脂肪代谢， 进而调整、完善、修复人体自身平衡， 达到减肥健身的目的；在减肥的同时使与肥胖相关的疾病得以治疗；针灸减肥安全， 无毒副作用， 不会对机体造成损伤， 深受青少年肥胖患者的欢迎 。
针灸减肥一个疗程10次， 每日一次或隔日一次， 疗程间隔3-5天， 一般需要治疗2-3个疗程 。 穴位埋线一般两周治疗一次， 共治疗6-8次 。
推荐阅读
- 三日断食减肥法
- 健康有效的五种减肥方法
- 减肥瘦身的6方法
- 用燕麦减肥
- 奇怪而有趣的减肥方法
- 红薯当主食可以减肥吗
- 对节白蜡盆景如何施肥
- 步行的5个减肥小窍门
- 为啥肥肉总是减不下来？
- 塑造产后辣妈的减肥法