4、进行锻炼：孩子体重超标了 ， 除了控制饮食减肥外 ， 就是运动了 ， 给孩子制定好运动减肥计划 ， 督促孩子按照计划进行锻炼 。
5、养成勤奋习惯：胖的孩子大多数都比较懒 ， 不喜欢运动 ， 就喜欢吃 ， 什么活都不想做 ， 所以家长要多提醒孩子 ， 在家里多安排孩子做一些家务劳动 ， 不仅是锻炼 ， 也是培养孩子的勤奋习惯 ， 让孩子早起不要睡懒觉 。
6、坚持：孩子太胖了 ， 想减肥的话 ， 回到正常的状态必须坚持 ， 还要吃一点苦 ， 家长要多提醒 ， 不能再心疼孩子了 ， 孩子自己也要从思想上认识到肥胖的坏处 ， 给自己下定决心 。
儿童肥胖需要家长积极配合减重 ， 切忌过度喂养 ， 超重肥胖儿童在传统减重方式无效的情况下 ， 应尽快前往医院进行外科治疗 ， 避免肥胖伴发病残害孩子的健康 。
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