1、 香菇排骨汤：一般的香菇先用水泡软 ， 再加入带点瘦肉的排骨即可 。
2、 卤金针菇：可以用卤的方式来料理金针菇 ， 因为金针菇不会吸附油脂 ， 所以比较不必担心与肉类同时卤 ， 会吃进很多的油脂 。
3、 凉拌黑木耳：黑木耳切条状 ， 加入滚水中烫 ， 烫木耳放入冰水中增加脆度后捞出 ， 放入日式和风酱拌匀 ， 放置入味即可 。
是否对减肥瘦腰有了新的认知和希望呢？另外喝茶也对减肥很有帮助 ， 杜仲茶可降低中性脂肪 。 因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 而使体重下降 。 除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
推荐阅读
- 蛋挞常温放一天还能吃吗 蛋挞能放多久
- 晚上不能吃这些食物
- 柯尔鸭能吃肉吗
- 狗狗能不能吃花生
- 小狗23天能吃食了吗
- 猫能吃海虹吗
- 孕妇能吃红薯吗晚期 番薯要蒸多久
- 兔子能不能吃橘子
- 垂耳兔能吃玉米吗
- 猪肉有点臭味能吃吗