方法之九：伸舌头瘦脸动作 ， 立正站好 ， 让上下身都位于同一平面上 。 将头往后仰 ， 面部朝正上方 。 双手交叉分别放在两侧锁骨位置 ， 舌头向上伸 ， 尽量朝鼻头方向伸出 ， 然后再收回 ， 反复重复做20-50次即可 。 一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力 ， 以免弄伤了自己 。
【脸型决定别人对你的第一印象】瘦脸方法还包括平时的脸部按摩 ， 可以双手从太阳穴到下颌骨处 ， 慢慢按摩 ， 每天坚持两分钟;用冷热水交替拍到脸部 ， 这样一冷一热的过程可以促进脸部血液循环 ， 达到瘦脸的作用;在睡前不要喝水 ， 这也是达到瘦脸效果必须要做到的事情 ， 睡前喝水会引起水肿的呢 。 每天用热敷脸部 ， 可以缓解一天的劳累 ， 让脸部的肌肉放松 ， 再配合上边做的脸部运动 ， 效果会更好 。
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