教你如何拥有傲人胸部
教你如何拥有傲人胸部
天气渐渐暖和起来 ， 你开始忙于“修身大计”了吗？美丽的乳房 ， 让女人更婀娜多姿、妩媚迷人 ， 可“胸部平得像飞机潮、“胸部没弹性”、“生宝宝后胸部下垂” ， 这些问题总在困扰我们 。 有什么办法让自己魅力常在呢？中医认为 ， 春天万物生发 ， 正是美胸的好时候！只要对胸部进行适当的保养 ， 以内养外 ， 就能帮你罩杯升级！
在选内衣时最好试穿一下 ， 穿好后左右旋转一下上半身 ， 如果胸罩的钢托没有丝毫移位 ， 就表示这件内衣和你“胸”啦 。
中医认为 ， 女人的一生 ， 在很多关键点都跟气血有关 。 乳房是女人气足、血足 ， 以致冲脉散于胸中的产物 。 要想拥有傲人的胸部 ， 首先血要足 ， 而脾胃是气血生成的“工厂”——脾胃好了 ， 能让人的身体“可持续发展” 。 再者 ， 女人气要足 。 气就像将领 ， 血就像士兵 ， 气往哪儿走 ， 血就跟着气 。 将军威严不够 ， 就无法带士兵；气不足 ， 就无法带动血 ， 营养物质就无法到达胸部 。 只有血气都充足 ， 乳房才能健康 。 因此 ， 赶紧好好补血补气 ， 做个美胸达人吧！
洗澡时 ， 左三圈右三圈
按摩可疏通经脉 ， 促进经脉的气、血及淋巴液的循环 ， 因此 ， 适时适当地进行乳房按摩是很有必要的！它能活血化瘀 ， 扩张血管 ， 促进血液循环 ， 为乳房送去所需的营养物质 。 按摩充分的话 ， 还可以舒缓乳房的紧绷感 ， 使乳房更加丰满 ， 预防乳房肌肤松弛、下垂 。 乳房组织在不断的刺激下还能逐渐发育膨胀 。 所以 ， 乳房按摩当然要上上下下、左左右右都照顾到啦！
尽量选择淋浴：在洗澡的时候可以用莲蓬头冲洗胸部 ， 最好用温水 ， 每次冲洗1分钟以上 。 清洁完后 ， 先把右手手掌紧密贴在左边乳房外侧和基底部 ， 然后再把左手放在右手上面 ， 由外向内按摩3次 。 再换右手贴在左乳上 ， 以同样的方式进行右侧乳房的按摩 。 接着 ， 两只手掌托着左边乳房的基底部 ， 垂直向上抬3次 ， 再上抬右侧乳房 。 这样每天重复这组动作 ， 每次做十多分钟 ， 坚持做 ， 就能让胸部保持挺拔 。
选内衣是个技术活儿！
文胸是最直接接触和保护我们胸部的东西 ， 所以选择合适的文胸对于胸部健美至关重要 ， 但大多数女性通常都存在尺码上的误区 。 内衣过大过小都是不合适的：内衣过大 ， 胸部肌肉失去依靠 ， 就全靠气的运行来支撑 ， 气若不足就很容易出现胸部下垂和外扩；内衣如果过小 ， 包裹不住胸部 ， 就会挤压乳腺组织 ， 导致气血运行不畅 ， 甚至还会造成气血带着乳房组织的营养物质向腋窝移动 ， 使胸部慢慢变小 ， “副乳”逐渐出现 。 这样的文胸虽然有一时爆乳的效果 ， 但对乳房的长期健康却是不利的 。
怎么选内衣：在选内衣时最好试穿一下 ， 穿好后左右旋转一下上半身 ， 如果胸罩的钢托没有丝毫移位 ， 就表示这件内衣合你“胸”啦 。 选的内衣最好是有肩带的 ， 这样对胸部有一定的支撑作用 ， 避免所有的支撑都靠胸部力量 ， 可预防重力因素造成的胸部下垂 。
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