学会六招快速丰胸
丰胸第1招：牛面式
做法：跪立 ， 左腿向前抬起 ， 将左小腿放在右小腿外侧 ， 臀部坐在两小腿中间的地面上 。 吸气 ， 左手向上 ， 右手向下 ， 双手背后相扣 。 挺直脊椎 ， 保持4次呼吸 。 吸气 ， 慢慢还原 。 另外一侧重复同样动作
丰胸第2招：简易风吹树式
做法：站立 ， 双脚并拢 。 吸气 ， 右手抬高靠近耳朵 。 呼气 ， 身体倒向左侧 。 保持3次呼吸 。 吸气 ， 身体还原 。 另外一侧重复同样动作
丰胸第3招：猫伸展式
做法：跪坐 ， 双手撑在地面上 ， 手臂、大腿与地面垂直 。 吸气 ， 臀部上翘 ， 腹部下压 ， 仰头 。 整条脊椎弯曲 。 均匀呼吸保持动作 。 呼气 ， 脊椎反向拱起 。 均匀呼吸保持动作 。 呼气 ， 还原身体 。
【学会六招快速丰胸】丰胸第4招：眼镜蛇式
做法：俯卧 ， 额头触地 ， 双手触肩膀两侧地面 。 吸气 ， 慢慢抬头 ， 整条脊椎向上后方卷起 。 呼气 ， 手臂完全伸直 。 均匀呼吸保持动作 。 呼气 ， 屈肘使身体慢慢回到俯卧位 。 重复练习两组 。
丰胸第5招：骆驼式
做法：跪位 ， 双腿分开同肩宽 ， 双手撑在髋部 。 吸气 ， 脊椎挺拔 。 呼气 ， 身体充分向后弯曲 。 保持2-4次呼吸 。 重复练习两组 。
丰胸第6招：炮弹式
做法：仰卧 ， 双腿弯曲 ， 膝盖靠近胸部 。 吸气 ， 双臂环抱小腿 。 呼气 ， 手臂用力下压 ， 头抬离地面 。 收缩腹肌 ， 下颏靠近膝盖 。 保持4次呼吸 。 呼气还原 。 重复练习3组 。
看了上面的介绍 ， 你是否对健康丰胸法有所了解了呢？看到这些方法这么简单 ， 你是否对自己丰胸感到自信满满了呢？要知道 ， 凡事重在坚持 ， 只要坚持不懈 ， 相信拥有美丽丰挺的乳房不再只是梦想 。 健康丰胸 ， 你 ， 准备好了吗？
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