月经期间吃什么能丰胸( 二 )


4、胡萝卜炖牛肉
食材:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙 。
做法:首先把胡萝卜洗净切成块状备用 , 然后把牛肉洗净切成块状备用 。 接着在锅中加入适量清水 , 将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮 。
用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖 。 最后大约间隔15分钟后即可出锅食用 。

推荐阅读