日常保养与护理
很多人以为用控制自己面部表情的方法可以防止皱纹 ， 其实这是最不自然的方法 。 况且 ， 一张紧绷的脸并不能达到防皱、去皱效果 。 反而因情绪的压抑可加速组织老化 。 所以 ， 适度的表情、和缓的动作是最佳方法 。
整容外科的除皱术虽然能去除皱纹 ， 但皮肤并不会因此变得年轻 ， 反而肌肤会因失去弹性而无法恢复 ， 若不注意肌肤保养 ， 老化也必将在可预见的时候再现 。 皱纹的产生心理因素有密切的关系 ， 消除皱纹应做到标本兼治 ， 在护理皮肤的同时应保持良好的心情与宽广的胸怀 ， 这样才能收到良好的效果 。
【延迟皱纹的方法】除皱纹实用妙法
皱纹是美容的克星 ， 特别是眼角的鱼尾纹最能表明一个人的衰老 。 那么皱纹出现后能不能消除它呢？我们的答案是肯定的 ， 下面介绍几种简便易行且效果较好的方法：
（1）用熟鸡蛋黄炼成油 ， 在皮肤上搽抹 ， 每日1次 ， 早晨搽抹较好 。
（2）用猪蹄数只 ， 洗净后煮成膏 ， 晚上睡觉时搽脸 ， 第二天早晨洗去 ， 连续使用15天有明显去皱效果 。
（3）用蛋白和乳酪各等份 ， 混合均匀 ， 涂在皮肤上 ， 20分钟后用温水洗去 ， 隔日1次 。
（4）栗子的内果皮捣为末 ， 以蜂蜜调匀涂面 ， 能使面部皮肤光滑细嫩 ， 皱纹舒展 。
（5）鸡骨汤去皱纹 。 在吃鸡时 ， 把剩下来的鸡骨头熬汤（鸡皮最好加在一起熬） ， 营养丰富 ， 常喝这种汤能消除皱纹 ， 使肌肤又白又细 。
（6）按摩局部皮肤 ， 可促进皮肤良好的血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 提高皮肤的供氧率 ， 从而使皮肤恢复原有的弹性 ， 面色光彩照人 ， 皱纹消除 。
吃什么能消除皱纹
饮食疗法对于消皱、防皱有一定作用 ， 现介绍如下 。
（1）有些食物富含某种特殊成分 ， 这些成分或能延缓皮肤老化过程 ， 或能强化弹力纤维构成 ， 因而有助于消减皱纹 。 如：
①富含硫酸软骨素食物 ， 如鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等 。 弹力纤维的最重要构成物是硫酸软骨素 。
②富含核酸食物 ， 如鱼、虾、动物肝、酵母、蘑菇、木耳及花粉等 。 同时服用维生素C或食新鲜蔬菜、水果 ， 有利于核酸的吸收 。 核酸是一种生命信息物质 ， 有人美其名曰“葆春药物” 。 它能延缓衰老、健肤美容 。 有报告称 ， 女性每日摄入核酸800毫克 。 4周后皱纹明显消退 ， 老年斑部分消失 ， 原本干粗的皮肤变得光滑 。
③酸牛奶和肉皮 。 酸奶中含有氢氧酸等物质 ， 有助于软化皮肤的粘性表层 ， 除去死亡旧细胞 ， 因而皱纹随之消失 。 肉皮能改善皮肤贮水功能低下的组织细胞活力并促进胶原蛋白的合成 ， 通过体内与胶原蛋白结合的水去影响某些特定组织的生理功能 ， 达到滋润肌肤、消减皱纹目的 。
（2）祖国医学典籍中有一些复方、成方 ， 经多年验证 ， 认为确有美容去皱功效 。 下面作一简单介绍 ， 供大家参考：
①药肉粥：羊肉1000克 ， 当归（捣碎 ， 微炒）、白芍、熟地、黄芪各25克 ， 生姜块0.5克 ， 粳米300克 。 羊肉取克切细 ， 先以水5000毫升加药煎取汁300毫升 ， 下米煮粥 ， 将熟时放羊肉857克 ， 再煮至熟 ， 调味 ， 空腹食 。
②枸杞子50克（干者捣碎）、生地（块）30克、火麻子50克（捣泥） 。 先将火麻子煮熟 ， 摊开散热 ， 将生地、枸杞子装入生绢袋中 ， 以酒500毫升浸之 ， 密封（春夏7日 ， 秋冬27日） ， 适量服用 。
