菌类
菌菇类食品能够有效地促进体内新陈代谢， 增强机体的生活活性， 有利于食物中各种营养素的吸收和利用， 对生长发育也大有益处 。 还能预防及对抗癌症， 增强免疫力， 含有的丰富维生素B群能有效地缓解压力， 多吃能给宝宝带来好心情 。
【宝宝少生病爸妈少操心】小贴士：要多给宝宝吃含维生素和矿物质的天然食品， 少吃那些经过加工的高油， 高糖食品 。 要保证宝宝的营养均衡， 才能有效地提高宝宝的免疫力， 避开病菌的侵袭 。
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