3、适当运动：每天进行适当户外运动（保证至少1小时）可以帮宝宝更好的建立免疫系统 。
4、规律的生活和充足的睡眠：睡眠与人体免疫力密切相关 。 每天充足的休息能让疲惫的身体得到最大限度地放松 ， 让身体机能恢复到最佳的状态 ， 增强身体的抗病能力 。
5、必要的清洁和良好的卫生习惯：平时要教宝宝常洗手 ， 少带宝宝去人多的地方等 。 但是避免过度保护 ， 随着周围温度变化及时帮宝宝增减衣物 ， 同时让孩子经常接触大自然 ， 少量病菌可以刺激孩子免疫系统 。
帮孩子提高免疫力有一个过程 ， 没有捷径 。 所谓的增强抵抗力的药物及保健品也没有明显的效果 ， 需要家长从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的良好基础 。
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