【七成教师处于亚健康状态】强化方案四：神经衰弱应以心理疏导为主，进行自我调节，同时可以配合药物治疗 。 对于动脉硬化，可以调节饮食与生活规律 。 饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂高糖食物，如动物内脏等 。 注意营养调节，教师脑细胞活动很大，这就要求多供给细胞所需的营养物质，如蛋白质，维生素和微量元素等；生活有规律，劳逸结合，平时要积极锻炼身体，增强体质 。
推荐阅读
- 教师多吃哪些蔬菜能够预防慢性咽炎
- 九个保健妙招保证教师健康
- 教师职业病亚健康食疗
- 教师不可服用这些药物
- 教师该如何保护自己的声音
- 十五种补脑食物最适合教师吃
- 教师健身有哪些常用方法
- 职业教师要注意三个心理健康问题
- 教师吸入的粉笔灰到底有什么危害
- 教师保健的三大关键点