定向阶段及其调适 。 在这个阶段 ， 退休者从幻想中回到现实中来了 。 他们开始调整自己的计划和目标 ， 小心翼翼地进行人生的第二次选择：有的参加各种社会活动 ， 成为积极分子；有的继续发挥专长 ， 造福社会；有的在家庭中担起孙辈的家教之责；有的读老年大学继续学习进修；有的发展兴趣爱好 。 他们的内心世界又开始感到充实 ， 情绪逐步稳定 ， 心理活动也趋向协调 。 这个阶段 ， 亲朋好友固然可以当参谋 。 但是最后的选择还是应由本人决定 。
稳定阶段及其调适 。 所谓稳定不是没有变化 ， 而是退休者已建立了一套与自己的文化经济背景、个人性格特点相适应的退休生活模式 。 他们知道自己期望干什么 ， 应该干什么 ， 怎么干；也知道自己的长处和短处 。
他们已经能轻松自如地去应付环境 ， 使自己的第二次选择趋于稳定 ， 完成了退休的心理调适 ， 成功地适应了退休生活 。 因此 ， 这个阶段的退休者对生活充满了信心 ， 社会和家庭也应给他们创造良好稳定的生活环境 。
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