我们要怎么做才能既满足孩子的需求，又不影响正常的作息？
所以，真的别总是言必称“接纳”了，你真的是在接纳吗，还是在忍受呢？接纳和忍受有什么区别呢？
忍受是在自我能力不足的情况下，因为没有办法、无能为力，只能选择压抑 。
当我们忍受时，我们的态度依旧是敌对的、斗争的，只不过那是一种无奈的、无声的斗争 。
而当我们真正接纳的时候，是清楚地认识到自己过去发生了什么，承认一切发生，并为此时此刻的自己负责 。
很多时候，我们往往以为自己在头脑层面接纳了，这件事情就真的接纳了 。 但你的身体会告诉你，你究竟是在接纳还是在忍受 。
当我们接纳时，我们的内心是轻松的、柔软的，我们知道自己的选择，并会主动承担起自己的责任 。
而当我们忍受时，心是紧张的、僵硬的，整个人一直处在一种消耗的状态，压抑的能量在体内纠缠，要么通过指责伤害别人，要么制造内疚伤害自己 。
当我们真正接纳一个人的时候，我们有能力看见对方、尊重对方，不去强迫对方改变，但同时也不失去自我 。
我不会要求你一定要按照我的想法来改变，而我也不是按照你的期望去生活，因为我们各自有各自的生活方式 。
接纳不是妥协，而是尊重彼此的界限，不推卸责任，不强行控制 。
一个有接纳能力的人，是真正能为自己负起责任的人，他不会期望别人为自己的生命负责，也不会依赖对方来承担自己的生活 。
接纳不等于放纵，接纳不是逃避的挡箭牌，不是消极放任的幌子，而是始终尽自己所能，做好自己可以做的，在那个当下为自己负责 。
然后，允许一切如其所是地发生，不抗拒、不执着，就像山林里的树木，允许风从自己身上穿过 。
同时，接纳还包括在自己还无法做到的时候，允许自己暂时做不到，不强求、不催迫，给自己多一些的时间和耐心 。
接纳是一种状态，而不一定是某个具体的行为 。 一个有接纳品质的人，可以用接纳的状态，选择接受或者不接受 。
我们并不是一定要求自己凡事必须接纳，而是在这种状态下，我们就有了选择 。
你可以选择带着尊重去和对方沟通，也可以选择降低自己的期待；你可以选择允许自己暂时做不到接纳，也可以就干脆选择不接纳 。
但是不同的是，你知道自己在做什么 。
请这样接纳我自己
我接纳我的过去，无论我做错了什么，我选择从中吸取教训，而不是不断地自责；
我接纳我的现在，无论自己现状如何，我选择尊重自己生命的尊严、价值和唯一性；
我接纳我的情绪，无论产生何种负面情绪，我选择正视、关注和体验它，从中了解自己的思想和问题，并给以建设性的解决；
我接纳我自己，没有任何条件，这是我的人生态度，也是我的权利 。
我有权利快乐，我有资格成功；我有权利不快乐，我有资格不成功……
虽然我经历过很多失败，犯过很多错误，但那些都是人生的一部分，是我成长的阶梯 。
我接纳自己的现在，虽然我有很多缺点和不足，但我珍惜自己所拥有的一切，尊重自己生命的尊严、价值和独特性 。
我接纳自己的全部，虽然我不完美，但当下的我所能做的已经是我最好的表现，我相信自己未来会做得更好 。
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