3、绿豆50g ， 粳米100g ， 一起煮粥 。 能清热解毒 ， 消水肿 。
4、材料：猪蹄4只洗净 ， 加葱50g ， 食盐适量 ， 放入锅中文火炖煮至熟烂 。 分顿吃肉喝汤 ， 有解毒消肿之功效 。
5、嫩冬瓜（约500g）1个洗净带绿皮切成片 ， 加水适量 ， 少许食盐、调料 ， 煮熟食用 。 有清热利湿的功效 。
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