小番茄营养又健康( 二 )


做法:
1.鸡蛋打散 , 加入盐 , 生抽 , 五香粉 , 和少许兑了水的淀粉 , 搅拌均匀 。
2.火腿切条状 , 宽一厘米左右 , 厚五毫米左右 , 香蕉切片 , 厚五毫米左右 , 小番茄每个切成四瓣 。
3.平底锅(电饼铛)刷油加热 , 倒入蛋液 , 使蛋液均匀平铺在锅底 , 待蛋液快凝固时 , 将火腿 , 香蕉 , 小番茄平铺在蛋饼表面 , (注意 , 尽量不要叠放)待蛋饼底层焦黄表面蛋液凝固 , 香蕉火腿熟透 , 就可以出锅 , 小番茄只要保证粘在蛋饼表面不掉 , 生的好吃 , 可以先放火腿 , 其次香蕉片 , 最后再放小番茄 。

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