胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的微量元素 ， 是营养价值比较高的食物之一 ， 但在你准备怀孕期间 ， 不妨适当减少胡萝卜的摄入量 。 有关资料显示 ， 摄入过多的胡萝卜会影响到卵巢黄体素的合成 ， 使其分泌量减少 ， 有时摄入过于大量的胡萝卜 ， 导致血中胡萝卜素过高 ， 还可干扰到体内的内分泌水平 ， 严重者可出现无月经、不排卵、月经紊乱等情况 。
咖啡
有关调查发现 ， 每天饮1杯咖啡的女性比不饮咖啡的女性易患不孕症 。 尽管这个调查范围比较小 ， 不能最终说明不孕症是否为饮用咖啡所致 ， 但是在排除其他因素以外 ， 仍不能找到不孕不育的原因时 ， 不妨考虑在备孕期间远离咖啡 。
葵花籽
没到秋冬季节 ， 大街上炒葵花籽的摊位就多了起来 ， 而葵花籽作为休闲小食品受到很多人的喜爱 ， 不过对于准备要小孩的男性来讲 ， 还是应适当减少葵花籽的摄入 ， 因为葵花籽中含有的蛋白质成分有抑制睾丸功能的作用 ， 过量摄入可影响到生育能力 。
大蒜
蒜是日常中不可缺少的调味料 ， 也是杀菌的好食品 。 但是对于育龄期准备怀孕的夫妇 ， 应避免超量食用 。 现代研究发现 ， 大蒜有杀灭精子的效果 ， 过量摄入有可能会影响受孕 。
粗制棉籽油
【哪些食物会影响生殖功能呢】在我国南方的一些地区 ， 有食用棉籽油的习惯 ， 但是没有经过精炼的粗制棉籽油中 ， 含有大量的棉酚 ， 要避免食用 。 而棉酚可造成生精细胞损伤 ， 而且这种损害是不可逆的 ， 有研究发现 ， 每日摄入60~70mg棉酚 ， 短期内就可杀死全部的精子 ， 对于女性也可导致闭经或子宫萎缩 。
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