菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 ， 经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 多喝些菊花茶有利无害 。
喝菊花茶方法简单 ， 只要将市面上销售的 ， 干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以 ， 平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝 ， 能达到眼睛保健的作用 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对视力也有帮助 。
值得注意的是 ， 菊花性凉 ， 虚寒体质 ， 平时怕冷 ， 易手脚发凉的人不应该经常饮用 ， 应该适量的喝 。
每个人一天要喝八杯水 ， 才能够维持身体正常的补水量 ， 但是很多人没有达标 ， 在冬天 ， 就更加要以补水为主 ， 同时还可以加入别的药材 ， 既能补水 ， 同时对身体有益 。
推荐阅读
- 冬季想要身体好多吃这些宝贝！
- 冬季早晨是最冷的时候
- 白领冬季午休应该注意的事
- 冬季男人延年益寿要喝红酒
- 老年人如何安然度过寒冷冬季
- 男人冬季六个动作即可预防肾虚
- 老人冬季多泡脚有助于身体健康
- 老年人秋冬季保健
- 女生外套叠穿多美，气场全开惊艳冬季
- 斗篷显高显瘦，冬季耍酷不能少了它