至于酒 ， 酒精容易引起性腺中毒 ， 损害生精细胞 ， 抑制男性性激素的合成 ， 使雄性激素减少 ， 导致性功能下降甚至阳痿 。
宜———进食巧克力
傅世华指出 ， 对于男性来说 ， 巧克力是一种不错的健康食品 。 这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂 ， 会在体内产生热量 。 现代科学研究揭示 ， 这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味 ， 从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体 ， 因此可以增加机体抵御风寒、细菌和病毒的能力 ， 对于经常要在外奔波的男性而言 ， 是适宜食品 。
行不宜———电磁辐射
对于男性来说 ， 在生活中尤其要注意远离电磁辐射源 ， 这是由其生理特点决定的 。
在日常生活中 ， 目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见 ， 医院中的核磁共振设备 ， 家里的电视、电磁炉、微波炉 ， 办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射 。
电磁波作用于人的机体 ， 会直接产生电磁感应 ， 从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性 ， 引起细胞形态变异和动能损害 ， 长期受到电磁辐射 ， 会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少 。
男性尤其要注意远离电磁辐射 ， 这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱 ， 更容易引起免疫系统的改变 ， 其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感 。
【健康在于平时】因此 ， 作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会 ， 即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离 ， 一般是半米以上 。
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