长期处在紧张状态下可导致大脑的永久性变化 。 老年健忘 ， 基因起一定作用 ， 记忆力减退是不良基因和艰苦的生活相互结合导致的后果 。
7、生活悠闲法日常生活中多一点悠闲 ， 多关心家人与朋友 ， 多培养几种爱好 ， 热爱生活 ， 积极生活 ， 自然就会发现生活中有许多美好而值得记忆的事 。 这些都对增强记忆力有好处 。 若是长期承受巨大的精神压力 ， 大脑可能不再如愿 。 还是把生活节奏放慢些 ， 可使思维清晰很多 。 因为 ， 处理新的信息时如果让自己放松些 ， 记忆障碍一般就不会发生 。
8、双手共用法为了增强记忆 ， 习惯用右手的人 ， 到了中老年时不妨改用左手写字或做生活琐事 ， 让另一半大脑的传导束完成它并不熟悉的工作 ， 这样对增强记忆也很有效 。
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