二、多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜
长期受射线辐射 ， 如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄 ， 应注意补充富含维生素A的食物 ， 如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等 ， 多吃能抗辐射的食品 ， 如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶 。
三、多吃海鱼、黑芝麻、苜蓿菜
精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍 。 此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等 。 苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞 ， 有再生黑色素的功能 。 黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管 ， 增强微循环 ， 使气血畅达 ， 消除黑色素生成障碍 ， 使头发祛黄健美 。
四、多吃动物肝脏、西红柿、土豆
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的”酪氨酸酶“ 。 体内铜缺乏会影响这种酶的活性 ， 使头发变黄 。 此类型因多吃含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等 。
五、多吃黑豆、核桃仁、小茴香
因患有某些疾病 ， 如缺铁性贫血和大病初愈时 ， 都能使头发由黑变黄 。 此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等 。
推荐阅读
- 聪明女人不会相信这些补血谎言
- 女人假装冷漠的表现
- 女人脸上暗黄
- 女人衰老的五大特征
- 小女孩是如何蜕变成为女人的
- 气血不足的妹子看过来
- 能帮助女人的补肾食谱有哪些
- 怕冷女人更要注意抗衰老
- 女人25岁后要这样保养
- 女人亚健康状态都有哪些症状