不适合人群:健身球不适合体重过重、以减重为目的人 。
瑜伽
瑜伽一词的原意是"融合"、"和谐" ， 古代我国西藏和印度人修炼瑜伽意在追求自我和天神的合一 。 瑜伽并不是一种致力于追求身体上的高难度姿势和体位的竞技比赛 ， 真正的瑜伽就是一种修身养性的生活方式 。 在中国的很多都市里 ， 瑜伽就像一种时尚符号 ， 练瑜伽在很多人心目中已经成为走向健康的代名词 。 另外瑜伽不仅仅是修身养性的运动 ， 而且练习瑜伽也可以锻炼一个人的自信心 。
推荐阅读
- 山西青运会时间
- 老人健身重视有助于心血管健康的运动
- 老人正确使用小区健身器材
- 奥林匹克运动会的发祥地在哪里
- 老人锻炼运动不逞强
- 老人运动保健的养生原则
- 各阶段男性贴身健康健身计划
- 通过运动达到减肥的效果
- 男人剃须的10个重要注意
- 男性健身必备五大动作