穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官 ， 影响睾丸正常发育 ， 还因不透气、不散热 ， 而不利于精子的生存 。 正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃ 。
久骑赛车
赛车车把的高度低于车座 ， 重心前倾 ， 腰弯曲度增加 ， 会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上 ， 受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎 ， 影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育 。 因此 ， 男青年不宜久骑赛车 ， 每天不应超过一小时 ， 保护会阴部坐垫应用海绵套 。
洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育 ， 洗澡时水温过高往往暗伏“杀机” 。 如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃ ， 比正常浴室温度要高一倍以上 ， 很不利于精子的生长 ， 或造成“死精”过多而致不育 。 医学家从男子不育的成因中获悉 ， 一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度 ， 精子不能成活 。 因此年轻人应慎洗桑拿浴 ， 平时 ， 洗澡的水温也应在34℃左右为宜 。
缺锌少硒饮食
【四大“生活杀手”可致男人不育】微量元素锌可促进精子的活动力 ， 能防止精子过早解体 ， 利于与卵子结合 ， 可见锌对生育有重大影响 。 硒也是人体不可少的微量元素 ， 几乎全来自食物 。 日本医学研究人员观察男性不育1000例 ， 发现37人的精液中硒含量不足 。 因此 ， 男青年不可偏食 ， 应注意多吃含锌、硒多的食物 ， 如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等 。
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