脊椎驼背
35岁以后， 脊椎、腰椎开始退步 。 女性渴望的S形身材， 可不是说你的脊椎要变成S型 。 脊椎出现了侧弯， 就会带来很多疾病 。 女性与男性相比， 发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍， 脊椎侧弯的女性特别脆弱， 轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床 。 脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康 。
调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背， 造成腰椎与胸椎压力分布不均， 长此以往， 势必压迫脊椎神经， 而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环， 造成腿部静脉曲张 。
食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质， 多晒太阳！
鼻子匹诺曹效应
鼻子是有美丽时限的， 鼻子最美的时间是20-40岁 。 40岁以后， 你每天早上起床就会发现鼻孔下垂， 鼻型改变， 鼻梁也稍有下陷， 甚至， 你能感觉到鼻子比以前大了很多， 所以， 45岁之后， 你不能再说任何谎话了！这是因为， 鼻子像其他软组织(皮肤， 脂肪和肌肉)一样萎缩 。 随着时间的增长， 骨骼也会萎缩， 没有了骨骼的支持， 这些软组织就少了可供支撑的基架 。
专家建议：避免过多阳光， 吸烟， 开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品 。
头发越来越稀疏
正常状况下， 每个人每天都会脱落一些毛发 。 但是如果发现头发稀疏变薄， 并且已经退过了发际线， 或者毛发脱落变薄的地方越来越大， 这就说明你要重视这个问题了 。 35岁以后， 相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰 。 原因同样与雌性激素的分泌有关， 一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞 。
【衰老是人类的大敌】食疗推荐：芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物 。
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