娱乐身心
娱乐活动放松心情对于老年人来说， 心理状况对疾病的影响可以说是非常明显的， 相信大家观察周围的老人都会感同身受， 一个愉悦的心情， 可以提升机体免疫力的同时， 也能防止一些老人因极其焦虑的情况下， 导致心血管疾病突发危机生命， 而且愉悦的心情还能促进睡眠， 改善食欲， 很有用的哦， 其实做一下广场舞很有利于老年人放松心情， 之所以， 被骂， 我认为不怪老师， 其实这就是一种土地规划的不合理罢了 。 温馨小提示：在旅游， 广场舞放松心情的时候， 得注意自己的体力状况， 如果感觉不适， 需要立即休息 。
准备急救药物
准备患病急救药品老年人随着年龄的增长， 在平时活动之中可能会出现晕厥的情况， 这种情况下， 你如果在打120找救护车等医生到了就来不及了， 因为一些心脑血管疾病的致命速度是非常快的， 所以准备一些急救的药物， 比如该老人心肌梗塞什么的疾病， 就预备些这些药的急救药物， 当然一些跌打损伤的药物， 器材也得准备一些， 以被不时之需 。 温馨小提示：老人发病时候用急救药物应急， 并迅速打电话给医院， 这样可能增加生命存活的几率 。
入睡时避风寒而卧
【老人养生要注意的细节】睡眠是养生的重头戏， 老年人体质差， 对睡眠环境也要求较高 。 秋季夜里凉风习习， 就很容易受到“贼风”侵袭 。 所以， 老年人入睡时一定要避风寒而卧 。
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