牛奶中含有丰富的钙元素，相对于牛奶，芝士中的钙元素含量更高，食用芝士有补钙的作用 。维持肠道健康芝士中含有大量乳酸菌发酵的产物——乳酸，而乳酸可以给肠道提供酸性环境，调节肠道菌群，有益于肠道益生菌的生长，可以维持肠道健康 。
芝士中含有丰富的钙元素，因此食用含有芝士的食物可以增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用 。
【芝士会过期吗，口袋芝士过期一个月能吃吗？】参考资料来源：http://shipin.people.com.cn/n1/2017/0324/c85914-29166573.html
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