人不自信的心理是原始人类为了自保所产生的情绪机制，这是一种生物体健康的防御机制，是认识到客观的可行性后所产生的情绪反应机制 。这种情绪机制被刻录在人类的基因代码里，因此这种有利于人类存活的性情在进化上便被保留下来；一个人自信的程度大致上与他个人相应的能力呈正相关 。因此，与其一味的要求如何让自己变得自信，还不如专注的去提升自己相应的能力；原始社会人的行动风险阈值和文明社会人的行动的风险阈值已经产生了变化，基于原始社会的野蛮环境所建立的“不自信”的情绪机制虽然不再适用于当下的文明社会，但是当下人类的行动阈值却仍旧深受几百万年进化的影响，从而做出“错误的”情绪反应 。
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