5、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法 。 当你感觉到乳房胀痛时， 可以用毛巾包上热水袋， 敷在胸部 。 如果效果不理想， 还可以准备一盆凉水， 将毛巾浸湿后， 冷热交替着敷 。
另外， 也可以用蓖麻油热敷 。 因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质 。 将蓖麻油滴在纱布上， 然后敷在脸上， 为了防止弄脏衣服， 最好再用塑胶膜包裹， 然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右 。
6、维生素， 降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀， 因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物， 调节列腺素E的制造， 帮助抑制催乳激素的生成 。
7、胸部按摩缓疼痛刺激乳房周围， 可以促进血液和淋巴循环， 在月经前7-10天， 每晚按摩对胀痛也有所缓解 。
手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房 。 然后双手收紧， 用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨 。 左右各反复10次即可 。 注意在乳房胀痛时， 最好不要做按摩， 避免给乳房过大的刺激 。
月经期间出现乳房疼痛的现象， 给女性带来了很多烦恼， 了解相关的经期调理方法可以帮助缓解经期胸疼的症状哦 。
推荐阅读
- 抛宫产后多久来大姨妈正常 剖腹产后多久来月经正常
- 教你如何治疗感冒嗓子疼
- 10种偏方帮你去除牙龈炎症
- 香菜生姜缓解胃疼-五味子可治疗胃炎
- 让你摆脱骨刺疼痛的偏方
- 女生说肚子疼怎么回复
- 大蒜治感冒治牙疼
- 导致胃疼的原因-正确吃核桃可以缓解胃疼
- 不会疼老婆男人症状
- 上火牙疼