如何预防腹痛
1、首先患者要避免精神紧张 ， 胃溃疡是引起腹痛的主要原因之一 ， 所以我们要做好预防胃溃疡病发的工作 。
在你准备考学、晋升、工作忙碌时 ， 长时间精神紧张焦虑或者情绪激动 ， 或过分忧虑易对大脑皮层产生不良的刺激 ， 使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失 ， 引起植物神经功能紊乱 ， 不利于食物的消化和溃疡的愈合 。
能够做到性格开朗、乐观、善于自我排解忧愁、生活规律、能劳逸结合、忙里偷闲、自找乐趣 ， 保持轻松愉快的心境 ， 是治愈溃疡病的关键 。
2、腹痛患者要保证生活有规律 ， 密切注意气候的变化 。
不可过分疲劳 ， 劳累过度不但会影响食物的消化 ， 还会妨碍溃疡的愈合 。 溃疡病人一定要注意休息 ， 生活起居要有规律 。
溃疡病发作与气候变化有一定的关系 ， 因此溃疡病人必须注意气候变化 ， 根据节气冷暖 ， 及时添减衣被 。
3、注意饮食卫生不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食 ， 或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物 ， 均可导致胃肠消化功能紊乱 ， 不利于溃疡的愈合 。
所以在日常饮食中要注意饮食的卫生 ， 同时也要注意暗示就餐 。
4、小儿肠胃娇嫩 ， 很容易受到不良饮食的刺激而出现腹痛的症状 ， 因此预防小儿腹痛的关键是做好日常饮食及卫生 ， 具体措施如下：
(1)饮食营养均衡孩子的饮食应营养均衡 ， 进食要有规律 ， 定时定量 ， 少吃生冷和油炸烧烤的食物 ， 不吃辛辣和不易消化的食物 ， 以防刺激和损伤胃肠道 。
(2)孩子手的清洁平时要注意孩子手的清洁卫生 ， 吃东西前要洗手 ， 不吃腐败变质和过期的食物 ， 以防止病菌及寄生虫卵从口而入导致疾病 。
5、多喝开水要多喝开水 ， 喝水时可放少量的糖以适合孩子的口味 。 要少喝可乐类碳酸饮料 ， 这类饮料容易损伤孩子的肠胃 。
6、避免腹部着凉要保护好宝宝的小肚肚 ， 不要让小肚肚受凉 ， 即便是大热天也要用小布兜兜护肚 ， 不要让小肚肚暴露在外 ， 小肚肚外露最容易受凉生病 。
注意气候变化 ， 及时增减衣服 ， 避免腹部着凉 。 同时加强体格锻炼 ， 预防感冒 ， 肺炎、中耳炎等疾病 。
7、高温消毒宝宝的奶瓶、碗、勺等餐具先用专用洗涤剂仔细地清洗 ， 然后用流水将泡沫完全冲净后 ， 煮沸或用专用的消毒锅、微波炉等进行消毒 。
【女人腹痛当心妇科病找上你】最后还要仔细擦干 。 如果还留有水 ， 就会成为细菌繁殖的温床 ， 一定要擦干彻底杀灭细菌 。
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