2、盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物，还可以让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适 。 所以，女性就需要尽量的吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品 。 快餐食品往往含盐也十分的高 。 需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，就会慢慢的加速体内雌激素生成，使乳腺增生更加的严重，也需要注意少吃 。
3、咖啡
【做好乳房的日常保健】过量的摄入一些咖啡和可乐等刺激性饮料，就会很容易增加乳房组织的体液，也会加重乳房的肿胀感，使乳房感到十分的不舒适 。
2、盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物，还可以让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适 。 所以，女性就需要尽量的吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品 。 快餐食品往往含盐也十分的高 。 需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，就会慢慢的加速体内雌激素生成，使乳腺增生更加的严重，也需要注意少吃 。
3、咖啡
【做好乳房的日常保健】过量的摄入一些咖啡和可乐等刺激性饮料，就会很容易增加乳房组织的体液，也会加重乳房的肿胀感，使乳房感到十分的不舒适 。
