中医第15方：鲜奶祛斑
健康养生鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶， 用化妆棉吸满鲜奶， 敷在脸上十五分钟左右， 取下， 用清水将脸上的牛奶洗净 。
中医第16方：洋葱清理体内垃圾
健康养生洋葱的纹路看上去像人体细胞 。 研究表明， 它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基， 增强新陈代谢能力， 抗衰老， 预防骨质疏松， 是适合中老年人的保健食物 。
中医第17方：脖子背上长痘妙方
健康养生有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘， 可以用绿豆碾碎加水， 涂抹痘痘， 对痘痘恢复有帮助 。
中医第18方：失眠妙招
健康养生核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克 。 捣烂如泥， 做成丸， 每丸3克 。 每次服9克， 每日2次 。 适用于失眠较久的人 。
中医第19方：头屑多用鲜姜
健康养生把鲜姜切片倒入锅中煮， 水温后洗头， 用手轻轻按摩头皮， 然后再用清水冲干净， 毛巾擦干， 很有效的减少头屑 。
中医第20方：脚气用白醋
【老中医偏方帮你缓解冬季不适】健康养生用温水加白醋， 用10：1的配比泡脚， 每天一次能够有效缓解脚气的症状 。
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