出现肝功能异常时， 生活起居上需要注意什么？
1、勿过度劳累， 减少体力活动：工作之外的其他时间以平卧休息为主， 不能熬夜 。 中医认为“人卧， 血归于肝”， 平躺休息时， 气血归于肝脏， 起到滋养肝脏、帮助肝脏修复的作用， 现代医学研究也证实， 人体在平卧休息时， 肝血窦开放， 肝脏内血流较活动时充沛， 有利于有害物质被清除， 促进肝细胞修复 。
2、以优质蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食为主：优质蛋白质包括蛋、奶、瘦肉、鱼肉、豆制品等， 能够为肝脏修复提供必需的能量， 维生素特别是B族、C族维生素能够促进肝脏细胞修复， 而低糖、低脂肪饮食则是为了减轻肝脏代谢负担；另外饮酒者应严格戒酒， 酒精的代谢产物有肝毒性， 会加重肝脏损伤， 所以一定要严格控制酒精摄入 。
【发现肝功能异常】3、慎用易引起肝损伤药物：常见的容易损伤肝脏的药物有非甾体类抗炎药， 包括平时较常用到的止疼药、退烧药， 还有抗结核药、部分消炎药、部分治疗精神疾病药物等等， 另外， 一些中草药如果服用不当， 也会伤及肝脏， 所以肝功能异常时， 如果因其他疾病就诊， 一定要告知接诊医师选择肝脏损伤小的药物， 避免因药物加重肝损伤 。 切记：一切药物的使用都应该经过专业医师的诊治， 不可盲目服用 。
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