四、狼吞虎咽
食物进入胃后 ， 需要经过贮纳、研磨、消化 ， 将食物变成乳糜状后 ， 才到达肠道 。 养成细嚼慢咽的好习惯 ， 能增加唾液的分泌 ， 有利于食物被更好地消化吸收 。 如果咀嚼不细、狼吞虎咽 ， 粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜 ， 并增加胃的负担 ， 使食物在胃内的停留时间延长 ， 从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降 。
五、受寒
胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官 ， 人体受到冷空气刺激后 ， 胃部容易发生痉挛性收缩 ， 从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状 。
一般人都会在秋冬季节注意防寒保暖 ， 殊不知在夏天 ， 贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中 ， 也会使胃部受寒 ， 从而影响胃肠道功能 。
六、过度疲劳
无论是从事体力劳动还是脑力劳动 ， 长期超负荷的工作都会导致疲劳过度 ， 这不但会使机体的抵抗力下降 ， 而且会使胃黏膜的防御作用削弱 。 容易引起胃部供血不足 ， 使分泌功能失调 ， 而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害 。
七、精神紧张
不少胃病的发生与发展 ， 都与人的情绪和心态密切相关 。 当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时 ， 这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能 。 因此 ， 长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人 ， 容易患胃溃疡 。
八、酗酒无度
每天喝少量的红酒有利于身体健康 。 但如果酗酒无度 ， 酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞 ， 还会直接损害胃黏膜 ， 使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血 。 此外 ， 饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程 。 因此 ， 胃病患者尤其不可酗酒 。
九、嗜烟成癖
烟草不但会伤害人体的呼吸系统 ， 而且对胃的损伤也不可小视 。 吸烟过多的人往往更容易患上胃炎 。 这是因为 ， 烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃黏膜：促进血管收缩 ， 使胃黏膜的血液供应减少;抑制前列腺素的合成 ， 而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子;干扰胃的排空功能 ， 容易造成胆汁反流到胃里 ， 而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用;促进胃酸和胃蛋白酶的分泌 ， 直接腐蚀胃黏膜 。
十、滥用药物
【胃病的5大克星】许多药物都会损伤胃黏膜 。 例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物 ， 会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用 。 还有皮质类固醇等激素类药物 ， 也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生 。 因此 ， 服用这些药物应当遵循医嘱 ， 最好在饭后服用 ， 或者同时服用如硫糖铝等胃黏膜保护剂 。
推荐阅读
- 如何放松大脑？大脑压力大怎么办
- 照片200kb是多大尺寸
- 24816是什么意思
- 少女大人苏瓷什么时候恢复女装
- 梦见大蛇缠身什么意思
- 掌握画好腮红的4大法则
- 南极磷虾的做法
- 上粉底八大误区
- 独山子大峡谷有开放时间吗
- 灵山大佛表演时间