在座椅的选择方面 ， 现在工作场所常见到的可以滑动的椅子稳定性不太好 ， 长久使用不利于脊椎健康 ， 选择普通的木制靠椅即可 ， 但偏瘦的人 ， 椅面宜偏软 。
特别强调 ， 还要注意避免受凉 ， 尤其是在夏季 ， 室外非常炎热 ， 进入空调屋内温度骤降 ， 长此以往容易软组织劳损 ， 建议随身携带一件外套 ， 以备温差骤变 。
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