这些方法可以锻炼孩子的平衡能力和手脚的肌肉 。
1 岁半以后：玩球类玩具、跑和跳
孩子 1 岁半以后， 手臂就发展出了足够的协调能力， 他可以玩球了 。
你可以拿一个比较软能滚动的球， 比如海绵球， 放地上向他滚过去， 让他抓住， 再从地面把它滚回来 。
这样能锻炼孩子的手眼协调和敏捷程度， 并且可以一直玩到 3 岁 。
孩子会走路后， 就会想尝试跑和跳了， 你可以帮助他 。
比如， 在家里的床上， 你的两只手握住他的两只手， 利用床的弹性， 让他尝试跳的感觉 。
等他对于双脚同时离地比较习惯了， 你就可以在家里跟他玩跳格子的游戏， 在地上画不同的格子， 让他按顺序从这个格子跳到那个格子 。
你还可以假装跟他赛跑， 用这样的游戏方式鼓励孩子学着跑起来 。
3 岁以后：骑滑行车、上下楼梯
孩子 3 岁以后， 就可以试着骑滑行车了， 但家长要记得给孩子戴上防护装备 。
滑行车的重心比较低， 所以孩子骑在上面不会感到害怕， 这样还可以发展孩子腿部的肌肉和协调性 。
也给大家介绍一个不花钱， 就能让孩子锻炼的方法， 那就是爬楼梯 。
上楼梯比下楼梯容易， 你可以先让他练两只脚交替着上楼梯， 一只脚一只脚地下楼梯， 等孩子熟练之后， 再练两只脚交替着下楼梯， 这也可以锻炼他的腿部力量和协调性 。
想要孩子更加优秀， 是每个父母的心愿， 除了让孩子学习课本上的知识， 在日常生活中， 通过有趣的亲子运动， 也能让孩子更聪明哦 。
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