本来内分泌就已经够失调的了，这还要熬夜，是嫌弃自己的头发太多了吗？
相信我，以后你不会笑出来
在此分享给大家小编自己使用的不熬夜小妙招：那就是坚决不带手机上床睡觉，避免让那些碎片化的垃圾信息侵占自己的脑子，睡前不要胡思乱想，放空自己，回忆一下今天干了些什么，有什么收获，也对自己未来的发展有好的帮助，女孩子，独立一点不是什么坏事 。
干点别的，不香吗？
这就是我了，真实
4.避免剧烈高强度运动，但可以做一些力量训练 。
好了，希望看到这里的各位2020一切顺利！
欢迎大家留言反馈哦，mua
各位女同胞，加油！
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